【レクダンス】7月18日活動報告＿次回8月1日13：15若松地域センター

★7月18日（土）13：15～15：00　若松地域センター3階ホール

新型コロナウィルスの影響で延期されていた今年度最初のレクダンス教室が開催されました。
会場は従来の新宿中学校から若松地域センターに変更し、１１名の参加がありました。

感染予防のため、参加者は事前参加申込者のみ受付、検温・手洗い・消毒・換気・マスク・双方の距離に留意し運営しております。
５ヶ月ぶりのレッスンですので、準備体操からゆっくりと身体を慣らしました

『みんなでストレッチ』『新宿いきいき体操』
やはり一番運動量があるのが、いきいき体操ですね。
普段の生活の中では動ききれない身体の隅々まで伸ばしたり、負荷をかけたり、バランスの取れた内容でした。

その後は、身体だけでなく脳トレのカントリー・ライン・ダンスも取り入れました。
『ビティ・ボッピー・ベティ』
３２呼間の脚運びのみ単純なステップですが、９０度ずつ正面が変化しますので脳みそフル回転で心地よい汗をかくことができます。

感染症と共に心配なのが熱中症です。
ホールは冷房が効いておりますが、特に今年はマスク着用でのお稽古の為、休憩給水はこまめに実施しています。
会場内の立ち位置、椅子の位置は２ｍ間隔を維持、飛沫による感染を避けております。

足慣らしが済んだ後は、上半身、手首をしなやかに回すダンスを練習しました（↑写真）
『哀愁のブエノスアイレス』／KinKi Kids
タンゴ調のキレと肩・膝・腰のしなやかな動きも魅力的な演目です。

次は　『勝負の花道』／氷川きよし
初めてお稽古しましたが、力強い男踊りでストレス発散できました！

最後は『わすれもの』／彩
呼吸を整えながらクールダウンの演目でした。

今回は新宿未来創造財団より安全管理等の視察があり、レクダンス教室の運営は感染対策も良好との評価をいただきました。
今後も気を抜かず対策には気を配って参ります。

次回のレッスンは、8月1日（土）13時15分～　若松地域センターの開催です。

昨今の状況を踏まえ、今年度の新宿チャレスポは全プログラム事前参加申込制となりました。
ご参加に関しては、新規、会員を問わず、事前に参加予約が必要となっております。
詳細は、新宿チャレスポにお問い合わせください。