★5月11日（土）13：15～15：00 新宿中学校武道場
連休明けの武道場はすっかり暖かく？暑く？なりましたが、楽しくレッスンをしました。
暖かいとはいえ準備体操は入念に行います。
『みんなでストレッチ』
身体をじっくり捻ります。
肩と腰のストレッチ
ひざ裏のストレッチ
身体をほぐした後には、『新宿いきいき体操』
身体を捻りながらのパンチ！
新宿の花「ツツジ」のポーズ
足慣らしに、軽快な音楽に合わせてシングルサークルで楽しみました。
雰囲気のある一人踊り
ノリが良く人気の『弥太郎鴉』／中村美律子
「お控えなすって！」見えを切るポーズ
最後に正面が４方向に変わる『人生の扉』／竹内まりやで締め括りました。
次回のレッスンは、5月25日（土）13時15分～ の開催です。
会場が暑くなりますので、汗拭きタオルと飲み物をご持参ください。
（冷水器もあります）
新宿チャレンジスポーツ文化クラブ（通称：新宿チャレスポ）では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。
