【レクダンス】4月7日活動報告＿次回4月21日13：15新宿中

★４月７日（土）13：15～15：00　新宿中学校武道場
初回レッスンには１２名の参加者が集まり新年度がスタートしました。
ウォーミングアップはお馴染み『みんなでストレッチ』『新宿いきいき体操』

実は「いきいき体操」がレクダンスに比べても一番難しく、運動量も多いです。
ですが、ゆっくりじっくり時間をかけて習得できるよう継続していきましょう。

足慣らしのダンスは、　『故郷さん、あいたいよ』／工藤あやの　シングルサークルの踊りです。

最上の流れは～♪　川の流れを意識した動きになっています。



故郷さん、あいたいよ～♪

山形の空に思いをはせた後には、フランスへ飛んでみましょう♪
『オー・シャンゼリゼ』／越路吹雪




こちらはダブルサークルでパートナーチェンジがあるダンス。最後は１３人皆で踊ったので、１組は幽霊さんと踊っています。

最後は２ウォールのカントリーダンス。　『スターリング・ワルツ』
正面を180°ずつ前後入れ替えて優雅にステップしています。

トゥインクルという足を交差させるステップが慣れるまでは難しいようです。

ポイントという重心を片足に"乗せない"動きも最初は戸惑いますが、片足で立つことで足腰の筋力とバランス感覚が磨かれるので頑張ってみましょう！


足だけでなく上半身もスッと伸ばして気持ちよく踊れました。

新年度の会員・部員募集中ですので、御誘いあわせの上ご参加ください。
次回のレッスンは、4月21日（土）13時15分～　の開催です。