【レクダンス】2月11日活動報告＿次回3月11日13：15 新宿中武道場

★2月11日（土）13：15～15：00 新宿中学校武道場

12名の参加者と身体に優しい笑顔のレクダンス教室。
2月6～8日に浜松で開催された全国指導者講習会の新曲をメインにレッスンしました。

最初は『みんなでストレッチ』　肩と腰のストレッチ、腰から捻って前屈します。

『新宿いきいき体操』　腿上げ動作は腸腰筋を鍛えるのに最適な動きです。

足慣らしの『あったかいんだからぁ』／クマムシ　知らず知らずに笑顔でスクワット動作☆

いつまでも元気に踊り続けるためには...講義で習ってきた『夢の中へ』／井上陽水
理学療法士の先生が考案した楽しい健康ダンスです♪

シニア向けで習ってきた『男と女のはしご酒』　乾杯～♪元気に腿上げ

４人１組でガオー！　『怪物』／鈴木雅之　最後はガッツ！で決めポーズ☆

『芭蕉布』／加藤登紀子　みなさん雰囲気が素敵です♪

『通りゃんせ』　この子の七つのお祝いに～♪

最後は『またね...のキセツ』で、ワ～！　盛り上がりました。

尚、2月18にはメンバーの発表会があり、新宿からも会員さんが応援に駆けつけてくださりました。

次回のレッスンは、3月11日（土）13時15分～　新宿中学校武道場での開催です。
※今年度最終レッスンになります。（次年度は4月15日スタート予定）

ダンスの前後は、手洗い消毒をこまめに実施し感染予防対策に取り組んでおります。
冬期間(１～３月)は柔道の授業の為、畳敷レッスンの可能性もあります。厚手の靴下をご用意ください。