2月最初のお稽古は、5名の参加と1名の体験で賑やかに楽しみました。
気温が低めでしたので、みんなでストレッチでゆっくり身体を伸ばしてから、
新宿いきいき体操でウォーミングアップ。
今回は浜松で開催された全国講習会のレッスン曲を中心に練習しました。
先ずは、『薔薇のように咲いて桜のように散って』松田聖子
(上記画像)
ゆったりとしたスローバラードで、肩甲骨を心地よく動かします。
さらに、寒さ対策として太極柔力球タイム。
膝を柔らかく使い全身運動になるのと同時に、落としたボールを拾う動作が足腰をいつの間にか鍛えてくれます。
後半は、シングルサークルの新曲『故郷さん、あいたいよ』工藤あやのを練習。
どこか懐かしいメロディで、初めてでも歌に合わせて踊ることができます。
そして、こちらも輪踊りの新曲『惠介のええじゃないか』山内惠介と盛り沢山にレッスンです。
ええじゃないか♪ええじゃないか~♪のリズムに合わせ、自然とサンバステップが踏める楽しい踊りでした。
最後は、お馴染みの『高校三年生』舟木一夫で締めくくり、クールダウンをしました。
次回のレッスンは、2月25日(土)13時~の開催です。
初めて参加した皆さんでも楽しむことができるよう工夫しておりますので、見学・体験は大歓迎です。
チャレスポ会員さんのビジター参加も可能です。一度遊びに来てください♪
※1月より3月下旬まで新宿中武道場は授業の為、畳が敷かれておりますのでダンスシューズは使用できません。暖かい靴下をご用意ください。
新宿チャレンジスポーツ文化クラブ(通称:新宿チャレスポ)では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。