7月より会場が東戸山小学校 東戸山ホールに変更になります
汗ばむような季節になり、やっとカラダも滑らかに動いてくれるようになりました。
それぞれの身体に合わせた方法のストレッチと貯筋体操。腹筋タイムは皆さん真剣です！
休憩中の華やいだおしゃべりも楽しみのひとつ。今週の話題は参加者着用の素敵な『リメイクワイシャツ』でした！
〜参加者のお声〜
昨日体操したせいか、自転車に乗る時、姿勢が伸びた感じを実感できました！ありがとうございました。
次回7月9日は東戸山小学校 戸山ホールです。
運動不足の方、肩コリがひどい方、姿勢が気になっている方、ダイエットしたい方・・・
自分に合った方法を一緒に探して、スッキリしましょう！
講師:（公認)スポーツプログラマー・健康運動指導士 渡邉ひろこ
新宿チャレンジスポーツ文化クラブ（通称：新宿チャレスポ）では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。
