少しずつ暖かさが感じられるようになりました。
カラダも少しずつ動かしやすくなってきて、春が待ち遠しいです！
【2月12日】
産後の体型戻しに熱心な参加者。ボクちゃんと一緒に腹筋を頑張ります。
『ママ頑張れ〜！』
向こうでは、他の参加者がそれぞれセルフチェックやストレッチを行なってます！
【2月26日】
筋トレタイムの総仕上げの「コア(体幹)トレーニング」。
参加者それぞれ集中して自分のカラダと対話します。
次回は大隈講堂で、会場の皆さまで座位運動をします。
新宿中での本活動は3月19日と3月26日。
暖かくなりますので、給水用の飲み物を必ずご持参ください。
新宿チャレンジスポーツ文化クラブ（通称：新宿チャレスポ）では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。
