【健康体操】11/27活動レポート

　

第２回目の開催は来場者15名という大勢で賑やかに行いました。
休憩中には赤ちゃんと遊んだり、懐かしいお話で盛り上がったり、講師に質問して個人レッスンをしたり。
それぞれのタイミングでそれぞれの目的で、にこにこペースのエクササイズや筋トレをし、
身体のコンディションを整えました。

次回は12月11日、25日、13:00-16:00の開催です。

【参加者の声】

先日11月から始まったヒロコ先生がご指導くださる新宿中武道館での
健康体操に一回目体験し、２回目も参加し入会しました。
小学校時代の教え子たちも働くようになり、趣味としてダンスを楽しんでいたのですが、
コロナ禍なかなか会えなかったので一緒に健康体操でヒロコ先生に教えていただきながら
ストレッチしたり音楽に合わせてダンスする機会をとても楽しみにしていたんです！
実は私は、趣味でよく美術館に行くのですが、４日前、冷たい雨の日に２つの展覧会を
肩にトートバッグ掛けたまま、立ち通しで真剣に観ていたら翌日右腰が痛くなってしまい、
貼薬を貼っていました。体操できるかなぁと心配しつつ参加したのですが、
みんなで楽しく自分のペースで良いからと言われ、時に椅子も使って、参加しました。
なんと不思議なことに帰る時にはもう腰の痛みはどこへやら。
ヒロコ先生も「あら、来たときよりも背中が真っ直ぐになって背が高くなってますよ！」と
言ってくださる程に改善していたんです！
日曜の午後とても幸せな気分で、28歳になった教え子と腕を組んでルンルンと
天神様の銀杏の黃葉を見ながら帰路につきました。
整体に行かずに腰の痛みがスッキリ治って嬉しかったです！