８月から新しく、バランスボールによるエクササイズも取り入れました。
跳ねてるだけでも楽しい‼️
座っているだけでもトレーニングになる⁉️
少し集中してマジメにやると。
凄ーくキクんです！
特に、気になるお腹周りに。
自分では気が付かない背中の丸みに。
もちろん今まで通りのストレッチや体幹トレーニング・腹筋も継続中！
それぞれのペースで、わいわいしながら レッツ貯筋‼️
見学や体験はいつでも受付中。
ヨガマットは無料で貸し出ししております（先着6名まで)。
お気軽にお越しください。
アンチエイジングは今からでも間に合います‼️
新宿チャレンジスポーツ文化クラブ（通称：新宿チャレスポ）では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。
