2017/09/25

【ノルディックウォーキング】9月24日シニアスポーツ推進月間

~私にもできる好きなスポーツを見つけよう~

公益財団法人東京都スポーツ文化事業団の支援のもと、
シニアスポーツ推進月間が開催されています。

今回はノルディックウォーキングの無料体験会が開催されました。
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当日は晴天に恵まれ、チャレスポ会員の経験者&初心者計18名の参加者+スタッフ4名で
賑やかに歩くことができました。

《この日の流れ》
専用ポールを使ったウォーミングアップ
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ノルディックウォーキングの歩き方レクチャー:経験者と初心者の2グループに分かれました
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実践ノルディックウォーキング:新宿御苑横の玉川上水遊歩道や富久クロス前の通りを往復しました
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専用ポールを使ったクールダウン
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参加者の方から嬉しい感想をいただきました
Web検索するとノルディックウォーキングはただ歩くだけでなく、
ポールを使うことでその運動量が増えると知りました。
早速体験をしてみたくて、一番近い日程でお世話になりました。
秋になったとはいえ、晴れると気温がそこそこ暑い中、水分補給に気を使いながら
参加者の皆さんと正しい歩き方、ポールの使い方をインストラクターの方に教えていただき、
姿勢に気を付けながら新宿御苑まで往復しました。
正しい姿勢を維持しながら歩き終わると、全身の心地よい疲労感と爽快感を感じることができました。
1人で始めるより、基本をインストラクターに教えていただいたり、
一緒に歩く仲間がいると楽しさも倍増するものですね。
良い経験をありがとうございました。
T・M

これをきっかけにNWを続けていただき、いつまでも元気な身体を維持するための
魔法のポールとして活用してほしいですね♪

次回の定例会は10月22日(日)、同じく富久さくら公園で開催です。
また、【シニアスポーツ推進月間】としての開催日は再来月の11月19日(日)、
総合芸術高校とその周辺で開催します。
お友達にもNWの良さを広めていただき体験会にぜひお誘いあわせの上ご参加ください!
お待ちしております♪

今回のイベントは公益財団法人東京都スポーツ文化事業団の支援で開催されました。

新宿チャレスポ

新宿チャレンジスポーツ文化クラブ(通称:新宿チャレスポ)では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。