★12月17日（土）13：15～15：00 新宿中学校武道場
年内最後の教室には、ビジター2名を含む17名の参加がありました。
先ずは定番のウォーミングアップ 『みんなでストレッチ』 ふくらはぎの後ろを伸ばします。
『新宿いきいき体操』 足踏みと腿上げ。
準備運動代わりの『新時代』／Ado
新曲『大正浪漫』／YOASOBI
民踊アレンジ曲『黒石じょんから』（青森県）タンゴver.
イングランド風コントラダンス『12番街のポン＆ひね』
こちらはズバリ！"脳トレ"
４人１組で皆が協力してフォーメーションを変えていきます。
あぁでもない、こうでもない...試行錯誤の挑戦。
来年も引き続き頑張りましょう♪
次回のレッスンは、1月7日（土）13時15分～ 新宿中学校武道場での開催です。
冬期間(１～３月)は柔道の授業の為、畳敷でもレッスンになります。厚手の靴下をご用意ください。
新宿チャレンジスポーツ文化クラブ（通称：新宿チャレスポ）では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。
