2015/03/18

【レクダンス】活動報告 次回 3/ 29(日)10:00 牛込仲之小

★3月1日(日)14:00~16:00 牛込仲之小
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3月1日のレクダンス教室は、冷たい雨の中の開催で参加者は4名でした。
怪我を防止するためにも、入念なストレッチから、『新宿いきいき体操』で体を温めました。

腕を上に伸ばして肩をほぐし、鉄腕アトムや歌舞伎のポーズなど地元新宿にちなんだポーズで、体をしなやかに同時にスクワット等の動きを加え介護予防に役立つ体操です。
踵を上げる体操は、新宿の花「ツツジ」をモチーフにしてあります。
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今回は、広い体育館を利用し『太極柔力球』を練習しました。
膝を柔らかく、遠心力を利用してラケットからボールが落ちないように腕を大きく振ります。これまで、その場で振るだけの練習でしたが、左右のステップや頭上でラケットを回す動きなど新しいものも取り入れました。(写真⑦)
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楽しいダンスタイムには、『さがり花』(石川さゆり)
ゆったりとした曲に合わせて、しっとりと踊りあげます。(写真⑧)

次は、『柔』(美空ひばり)
さがり花とは対照的な男らしい振付で、思いっきり堂々と。

最後には『この街で』(ブラザーズ5)
杉田二郎・堀内孝雄・ばんばひろふみ・高山厳・因幡晃 によるユニットブラザーズ5が唄っています。
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この街で生まれて~♪...お母さんになりました~♪......この街で~♪おばあちゃんになりたい~♪

動きやすいワルツのリズムで、3/4ずつ回転しながら正面が変わる踊り。
いわゆるカントリーラインダンスです。
初めて練習した会員さんも方向音痴になることなく、気持ちよく踊ることができました。(写真⑨)

次回の教室は、3月29日(日)10:00~12:00 牛込仲之小(会議室)、今年度の最後のレッスンです。

新宿チャレスポ

新宿チャレンジスポーツ文化クラブ(通称:新宿チャレスポ)では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。