2016/05/26

【レクダンス】5月7日活動報告_13:00新宿中

★5月7日(土)13:00~15:00 新宿中学校武道場

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今年度のレクダンス教室は6人の会員さんでスタートしました。
毎回、最初に『モーニングストレッチ』で身体をほぐしてから体操を行いますが、
第1週目は特に『新宿いきいき体操』を取り入れることにしました。
画像は「アトムのポーズ」体側を伸ばす動きです。


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次にコミカルな『ちょい悪オヤジ』(吉幾三)を踊りました。
これは肩甲骨がよく開いて背中がスッキリしますし、歌詞がとても面白く心もほぐれます(笑)
『海の声』(BIGIN)をゆったりと。
こちらは画像はありませんが、某電話会社のCMでもお馴染みの曲でもあり、気持ちよく踊ることができました。

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いつも皆が思い思いに動いていた太極柔力球も、今回はコールに合わせ一緒に動いてみました。
音楽は『みんながみんな英雄』(AI)こちらもCM曲。
メロディーはフォークダンスの定番「オクラホマミキサー」です。

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最後に『Open Arms』でクールダウンをしました。
4ウォール(正面が4つ変わる)カントリーラインダンスは人数が増えれば増えるほど楽しいですね。
これからももっと仲間が増えたらイイな♪と思いました。

新宿チャレスポ

新宿チャレンジスポーツ文化クラブ(通称:新宿チャレスポ)では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。