2017/03/02

【レクダンス】2月25日活動報告_次回3月4日13:00新宿中

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★2月25日(土)13:00~15:00 新宿中学校武道場

暖かく過ごしやすい環境でのレッスンに、5名の参加者がありました。
毎度のことですが怪我予防のため入念なストレッチと準備体操からレッスンを始めます。
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『みんなでストレッチ』『新宿いきいき体操』↓が定着してきました。
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足慣らしのダンスは、シングルサークルの『故郷さん、あいたいよ』/ 工藤あやのです。
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次に1月の普及講習会の新曲『わすれもの』/ 彩
 スローテンポで心も癒される踊りです。
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次は、太極柔力球タイム。『365日の紙飛行機』と『365歩のマーチ』にあわせて有酸素運動を。
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今回はアレンジ版 『 恋 』/ 星野源に挑戦。全国講習会での新曲です。
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最後は整理運動代わりのスローバラード。
『薔薇のように咲いて桜のように散って』/松田聖子
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ゆったりとした動きの中で、腕の付け根から身体全体をつかってほぐしていきます。


次回のレッスンは、3月4日(土)13時~の開催です。
今年度の活動は残り2回となりました。
初めて参加した皆さんでも楽しむことができるよう工夫しておりますので、見学・体験は大歓迎です。
チャレスポ会員さんのビジター参加も可能です。一度遊びに来てください♪


※1月より3月下旬まで新宿中武道場は授業の為、畳が敷かれておりますのでダンスシューズは使用できません。暖かい靴下をご用意ください。尚、畳が撤去された場合には上履きが必要になりますので、両方をご用意くださると幸いです。

新宿チャレスポ

新宿チャレンジスポーツ文化クラブ(通称:新宿チャレスポ)では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。