2015/11/25

【レクダンス】11月活動報告 次回12 / 5(土)13:00 新宿中学校

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★11月21日(土)13:00~15:00 新宿中学校武道場
1ヶ月半ぶりのレクダンス教室。今月も会場の都合で1回のみのレッスンです。
5名の参加者がありました。

だいぶ気温が下がりましたので、入念なストレッチから。
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全国レク大会での新曲『春夏秋冬花踊り』/小野田浩二
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軽快な輪踊りですぐに踊ることができました。

昨年度に何度かレッスンした『糸』/クリスハート
二人組で糸を織りなす動きを表現しました。
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これまで熱中症対策のためお休みしていた太極柔力球も再開です!
『白い季節』/MISIAののびやかな歌声に合わせてラケットを振ります。
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皆さんブランクを感じさせない程すぐに勘を取り戻し、マイペースで動きを楽しむことが出来ています。
ボールを拾う動作も、知らず知らずに足腰を鍛えているので、落としても大丈夫なのです。
全身を使ってラケットを振ることで、自然と汗もでて心拍数も程よく上昇☆
まさに、これからの季節には最適な運動ですね!

10月と11月は1回のみのレッスンでしたので、そのぶん今後のレッスン数で振り替え予定です。
次回のレッスンは、12月5日(土)13:00~15:00 新宿中(武道場)
12月は5日、12日、19日と、第1・2・3土曜。3回開催いたします。

尚、来年1月は第2・3・5土曜日の3回を予定しております。
こちらはチャレスポだより&当HP合わせてご確認ください。

ひきつづき新規参加者も大募集中ですので、お近くにお住まいの方お誘いあわせの上、どうぞご参加ください。見学・体験も大歓迎です。

この事業は、公益財団法人東京都スポーツ文化事業団による支援のもと開催されています。

新宿チャレスポ

新宿チャレンジスポーツ文化クラブ(通称:新宿チャレスポ)では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。