2013/10/03

11/16(土)楽しもう♪シニアスポーツ チェアーエクササイズ編(第2弾) 参加者募集!

この事業は、公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています。

シニアスポーツチェアーエクササイズ編(第2弾)楽しもう♪シニアスポーツ チェアーエクササイズ編(第2弾)を開催します。
誰でも、その人の体力・年齢に応じて加減しながら取り組めます。
皆さんのご参加をお待ちしています。

概要は以下のとおりです。

■実施日時
2013年11月16日(土) 13:00~15:00(受付 12:30~)

■内容
1. 筋力保持・強化のお話
2. 椅子に座っての筋力アップ体操
3. 簡単で楽しいダンス

■会場
戸山シニア活動館 多目的ホール
旧戸山ことぶき館

■対象
シニアの方(50歳以上)

■募集人数
先着40名

■参加費
無料(参加賞あり)

■服装・持ち物
運動着(動きやすい服装・ズボン)、上靴、汗拭きタオル、飲み物

■申込み締切
11月13日(水)まで

詳しくは以下のチラシ(PDF)をご覧ください。
楽しもう♪シニアスポーツ チェアーエクササイズ編(第2弾)チラシ

新宿チャレスポ

新宿チャレンジスポーツ文化クラブ(通称:新宿チャレスポ)では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。